Thắc mắc bà bầu ăn nấm linh chi được không

Nấm linh chi có nhiều công dụng vậy thì bà bầu có ăn nấm linh chi được không? Chắc hẳn đây cũng là thắc mắc chung của nhiều bà bầu khi có nhu cầu sử dụng loại dược liệu này để bồi bổ sức khỏe. Trong quá trình thai kì, người phụ nữ luôn cần phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất để đảm bảo sức khỏe cho cả bản thân và bào thai. Bạn chưa từng sử dụng nấm linh chi và chưa có kinh nghiệm sử dụng loại thảo dược này thì nên tham khảo kỹ lưỡng tư vấn của chuyên gia. Bài viết này Sumo Nhật Việt sẽ chia sẻ cho bạn đọc về công dụng và thông tin phụ nữ mang thai có ăn được nấm linh chi không.

1. Bà bầu ăn nấm linh chi được không?

Nấm linh chi là nguồn thảo dược có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên. Trong nấm không chứa bất kỳ chất độc hại nào nên nó hoàn toàn phù hợp với bà bầu. Không chỉ an toàn cho sức khỏe của bà bầu mà dùng nấm linh chi chế biến món ăn  hàng ngày còn giúp các mẹ bầu cung cấp thêm các dưỡng chất thiết yếu để nuôi dưỡng thai nhi tốt hơn. 

Sử dụng nấm linh chi dùng uống hàng ngày giúp các bà bầu có một giấc ngủ sâu và ngon, cơ thể khỏe mạnh, ít ốm vặt trong thai kỳ. Bên cạnh đó, nấm linh cho còn cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp bà bầu ngăn ngừa thâm nám, sạm da, nứt nẻ và khô da do tăng nội tiết tố khi mang thai.

Theo kết quả nghiên cứu từ các nhà khoa học trong bào tử nấm linh chi có chứa nhiều selenium, polysaccharides Peptide, enzymes,… Các chất này giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Hỗ trợ điều tiết hệ thống thần kinh, cải thiện chức năng tiêu hóa, nội tiết, hệ tim mạch. 

==>> Click xem ngay: Bào tử nấm linh chi có tác dụng gì

1.1 Dùng nấm linh chi an toàn trong thai kì

Với bà bầu, việc dùng nấm linh chi không nên dùng tùy tiện hoặc quá lạm dụng. Bởi vì chúng không những không phát huy công dụng của thảo dược mà còn khiến bà bầu gặp phải các tác dụng phụ.

1.2 Cách sử dụng nấm linh chi tốt nhất cho bà bầu

Một lít nước sẽ cần 50g nấm  để đun sôi và nấu lửa nhỏ trong 20 phút. Lượng nấm này có thể nấu thêm 2, 3 lượt nữa. Mỗi lần nấu lại thì bạn cắt nấm nhỏ hơn để tận dụng hết dưỡng chất. Nước này để nguội rồi bảo quản trong tủ lạnh, uống mỗi ngày rất tốt cho sức khỏe. Phần bã còn lại bạn có thể đem phơi nắng cho khô rồi nấu nước tắm gội. Da và tóc của bạn sẽ đẹp lên trông thấy. Nước nấm linh chi uống tốt nhất vào sáng sớm khi bụng đang đói, thời điểm này sẽ giúp nấm phát huy hết tác dụng thải độc cho cơ thể.

Polysaccharides là hoạt chất rất tốt có trong nấm linh chi nhưng cấu trúc quá phức tạp. Bạn cần kết hợp uống nước nấm cùng vitamin C (ví dụ như chanh hoặc cam tươi) để giúp nó phân ra thành các cấu trúc đơn giản hơn, cơ thể hấp thu cũng tốt hơn.

2. Bà bầu ăn nấm linh chi được không và công dụng ra sao?

Qua những chia sẻ trên, các chuyên gia Sumo Nhật Việt có thể khẳng định những bà mẹ mang thai được phép sử dụng nấm linh chi. Trong nấm linh chi có rất nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Nấm tác dụng giúp bà bầu ăn ngon, ngủ yên. Tiêu diệt các virut gây bệnh, vi khuẩn độc hại giúp mẹ bầu được khỏe mạnh và sức khỏe dẻo dai hơn. Đặc biệt nấm còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết để thai nhi phát triển hoàn thiện hơn.

Uống nấm linh chi sẽ bổ sung thêm lượng chất dinh dưỡng cần thiết đi nuôi cơ thể. Trong trường hợp bà mẹ có biểu hiện ốm nghén, không ăn uống được. Thì sử dụng loại nấm này sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết cho mẹ và bé trong giai đoạn này.

Hỗ trợ phòng chống stress và suy nhược hệ thần kinh trung ương. Khi uống vào sẽ tạo cảm giác thoải mái, thư giãn rất tốt cho các bà bầu.

Nấm linh chi giúp phòng ngừa và ngăn chặn các bệnh tiểu đường thai kỳ. Phòng chống tình trạng nước dồn xuống ở chân nên dễ bị phù nề nặng ở giai đoạn mang thai những tháng cuối.

Hỗ trợ làm giảm cholesterol có trong máu, thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu diễn ra thuận lợi hơn. Từ đó, bà bầu giảm được các triệu chứng như chóng mặt, chuột rút, tê cứng chân tay. Thành phần dinh dưỡng có trong nấm Linh Chi sẽ hỗ trợ thai nhi phát triển tốt hơn từ thể chất đến trí tuệ. 

Lời kết:

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn đọc có thêm nhiều kiến thức cần biết “bà bầu ăn nấm linh chi được không?”. Mọi thông tin thắc mắc về việc mua nấm linh chi vui lòng liên hệ theo địa chỉ dưới đây.

Công ty Cổ phần SUMO NHẬT VIỆT

Hotline: 0962 567 869

Website: https://sumonhatviet.com 

Email: sumonhatv@gmail.com 

Địa chỉ: số 39, ngõ 189/61 Hoàng Hoa Thám, phường Ngọc Hà, quận Ba Đình, TP Hà Nội