Nhận biết khi nào gan cần giải độc, một số cách giải độc gan hiệu quả tại nhà

Gan là một trong lục phủ ngũ tạng quan trọng của cơ thể con người. Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng. Đồng thời khử trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng này nên gan cũng có nguy cơ bị nhiễm độc khi quá tải. Sau đây Sumo Nhật Việt sẽ chia sẻ với các bạn dấu hiệu nhận biết gan cần giải độc và một số cách giải độc gan thông qua ăn uống!

Hãy quan tâm đến gan của bạn để có cuộc sống tươi đẹp, trọn vẹn

1. Dấu hiệu nhân biết khi cần giải độc gan

Trước tiên bạn cần biết gan mình có cần giải độc hay không? Bạn cần có thể dựa vào một số dấu hiệu như sau:

1.1Màu da bất thường, nổi mụn nhọt

Một trong nhưng dấu hiệu dễ nhận biết khi gan bị nhiễm độc là màu da thay đổ bất thường, nổi nhiều mụn nhọt. Khi gan bị quá tải, chất đôc sẽ tích tụ trong gan. Phát tán qua da và gây nên các triệu chứng như nổi mề đay, mẩn ngứa, đặc biệt là mụn nhọt.

Ngoài ra khi gan bị quá tải, tổn thương, chức năng giải độc bị ảnh hưởng. Độc tố bám lại và tích tụ dưới da khiến cho da có màu vàng bất thường.

1.2 Hơi thở có mùi hôi

Hơi thở bạn vẫn có mùi hôi trong khi bạn thường xuyên chăm sóc răng miệng. Thì dấu hiệu này cũng cho biết rằng ga của bạn có thể đang bị nhiễm độc. Theo các chuyên gia, khi gan bị rối loạn chức năng. Các độc tố, chất cặn bã được bài tiết qua phổi và gây tình trạng hơi thở có mùi hôi, khó chịu.

Gan nhiễm độc thời gian dài sẽ dẫn đến nhiều bệnh gây nguy hiểm

1.3 Đắng miệng

Những người bị viêm gan sẽ dẫn đến sự rối loạn của dịch mật khiến miệng bạn bị đắng, khô, dễ đau đầu, mắt đỏ, dễ cáu gắt.

1.4 Chán ăn, mệt mỏi kéo dài

Cảm giác kiệt sức hoặc mệt mỏi kéo dài. Điều này do rối loạn chuyến hóa trong cơ thể mà điều này do ga bị nhiễm độc. Điều bạn cần làm là tìm được cách giải độc gan hiệu quả.

1.5 Dị ứng

Khi những chất độc ảnh hưởng đến chức năng thải độc của gan, một đáp ứng tự miễn xảy ra và gây nên các biểu hiện dị ứng. Khi gan bị nhiễm độc nặng có thể gây những bệnh lý sau:

– Ngứa khắp cơ thể

– Đau đầu

– Mũi bị tắc nghẽn

1.6 Trào ngược dạ dày thực quản

Trào ngược dạ dày thực quản thường do ăn khó tiêu, các bệnh lý dạ dày; tuy nhiên còn một nguyên nhân khác do nhiễm độc gan. Chính điều này khiến pH máu thay đổi và trở nên quá acid, sự rối loạn này đã kích thích niêm mạc dạ dày, làm yếu cơ vòng thực quản gây ợ hơi ợ chua, đau rát họng, vị chua ở miệng…

Bảo vệ gan là cách sống xanh bạn nên áp dụng

2. Một số cách giải độc gan hiệu quả dành cho bạn

Trong y học cổ truyền, các vị thuốc có công dụng giải độc gan rất phong phú. Và là những thảo dược hoặc thực phẩm cứu cánh cho rất nhiều trường hợp gan tích tụ độc tố. Khi y học hiện đại chưa có mặt ở nước ta. Ngay cả hiện tại, những cách giải độc gan này vẫn có một giá trị dự phòng và hỗ trợ điều trị tích cực.

2.1 Uống nước chanh

Trong chanh có chưa nhiều vitamin C. Không chỉ có tác dung chóng oxy hóa nó còn có khả năng kích thích sự hoạt động của gan một cách hiệu quả. Giúp cân bằng lượng kiềm và Ph trong cơ thể. Tăng cường hệ miễn dịch, giúp gan khỏe mạnh, một làn da săn chắc, mịn màng. Uống nước chanh giúp giải độc gan, thanh lọc cở thể cơ thể không tốn kém mà hiệu quả

Nước chanh có tác dụng giải độc gan

2.2 Ăn nghệ

Trong nghệ chứa rất nhiều curcumin giúp làm giảm cholesterol trong máu. Hạn chế mỡ máu giúp gan khỏe mạnh hơn. Chống các gốc tự do tấn công lá gan của bạn. Bạn có thể dùng nghệ ở dạng tươi nấu kèm với thịt, cá, hay làm nghệ viên mật ong nhuận tràng lại tốt cho gan, làm đẹp da.

2.3 Ăn bơ

Theo một nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học đã nói rằng trái bơ giàu chất glutathione. Một hợp chất giúp đào thải chất độc cho gan cực tốt, bảo vệ gan dới tác động của các gốc tự do. Đồng thời bơ cũng là loại quả bổ sung lượng vitamin và khoáng chất tăng cường chức năng của gan. Phân hủy chất béo, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ. Với những người bị nhiễm độc gan, ăn trái bơ thường xuyên sẽ giúp thải độc gan rất hiệu quả. Đẩy lùi các tình trạng như đắng miệng, táo bón, nổi mụn nhọt.

2.4 Uống nước cà rốt

Cà rốt là một trong những thực phẩm rất tốt cho máu. Bên cạnh đó chất carotene trong củ cà rốt có thể loại độc tố. Khi uống nước cà rốt xay mọi người nên cho thêm một vài giọt mật ong để tăng hương vị cũng như làm tăng khả năng giải độc.

Nước ép cà rốt giải độc gan

2.5 Uống nước râu ngô

Râu ngô là 1 vị thuốc được dùng trong dân gian từ lâu. Hiện nay, khoa học đã chứng minh nước râu ngô có thể được áp dụng trong các bệnh: viêm túi mật, viêm gan với hiện tượng trở ngại bài tiết mật. Uống nước râu ngô ngoài lợi tiểu còn làm tăng sự bài tiết mật. Làm giảm tỉ trọng và sắc tố mật trong máu, thanh nhiệt, giải độc mát gan, hỗ trợ điều trị mụn nhọt, mẩn ngứa.

2.6 Ăn đậu xanh

Những vi chất có trong hạt đậu xanh có thể lọc bỏ các chất kim loại nặng. Thậm chí là một toa thuốc trong việc giải độc tức thì như ngộ độc thuốc, ngộ độc thực phẩm. Cách chế biến hạt đậu xanh cũng rất đơn giản và phong phú, bạn có thể nấu chè, hoặc xay đậu xanh thành bột rồi pha nước uống

2.7 Uống nước mướp đắng

Nước cốt mướp đắng tươi, có tác dụng hạ đường huyết, lý tưởng cho người bệnh đái tháo đường. Nước nấu mướp đắng có công hiệu thanh nhiệt, thích hợp cho người bị chứng nóng gan.

2.8 Uống nước rau má

Rau má có tính mát nên nó giúp giải độc gan vô cùng hiệu quả mà an toàn cho cơ thể. Rau má được sử dụng trong việc chữa bệnh viêm gan mãn: da vàng sạm, lòng bàn tay nóng, đau thường xuyên vùng hạ sườn…

Nước rau má có tính mát, giúp giải độc gan

3. Giải độc gan bằng cách uống thất diệp nhất chi hoa

Thất diệp nhất chi hoa là một trong những phương thuTheo y học cổ truyền, Thất diệp nhất chi hoa có vị đắng, tính hàn thanh nhiệt, giải độc tiêu thũng, chỉ thông, tức phong định kinh (chống co giật). Dùng trị ung nhọt, rắn cắn, chấn trương, tụ máu sưng đau, viêm nhiễm, ho hen… Các bạn có thể uống thất diệp nhất chi hoa để giải độc gan rất hiệu quả.

Thất diệp nhất chi hoa có tác dụng giải độc gan

Có rất nhiều cách giải độc gan đơn giản nhờ ăn uống, tuy nhiên. Hãy lựa chọn thật kĩ càng thực phẩm bạn sử dụng. Nên mua, dùng những sản phẩm hữu có, có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo chất lượng.

Nếu bạn quan tâm đến sức khỏe và các phương pháp canh tác hữu cơ, xin mời tham khảo thông tin tại trang web của chúng tôi. Hy vọng sau bài viết này bạn đọc có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khoẻ và cách giải độc gan hữu hiệu.

Công ty Cổ phần SUMO NHẬT VIỆT

Hotline: 0962 567 869

Website: https://sumonhatviet.com 

Email: sumonhatv@gmail.com 

Địa chỉ: số 39, ngõ 189/61 Hoàng Hoa Thám, phường Ngọc Hà, quận Ba Đình, TP Hà Nội.